高雄牙醫/左營牙醫/牙醫推薦/高雄植牙
有一種難以形容的疼痛不是牙齒痛
位置在耳朵前面
痛跟嘴巴運動有關
可能是嘴巴張開就痛
可能是一咬就痛
有時根本張不開
這就是顳顎關節痛
我們的下巴跟頭顱骨以顳顎關節連接
所以下巴運動一定會牽動顳顎關節
大部分病友的疼痛為突發性顳顎關節炎
主要發生原因為
姿勢不良
過度使用下巴
操勞作息不正常
睡眠品質不好
緊張焦慮壓力大
所以顳顎關節痛發生人數越來越多
算是文明病的一種
高雄牙醫還常遇到中小學生因壓力大發生顳顎關節痛
有趣的是肌肉疼痛的位置不一定跟下巴疼痛一致
譬如左邊的關節張口會痛
但觸診時卻是右邊的肌肉會痛
這是整個關節肌肉系統的牽連症狀不用過度擔憂
臨床上我們可以用觸診來診斷
臨床檢視顳肌與咬肌
最後就是直接觸診顳顎關節的位置
確認了顳顎關節病變引起肌肉痛
高雄牙醫建議的治療方式以保守治療為主
最重要的就是行為治療 包括:
這是非常非常重要的一點
因為當顳顎關節開始不舒適時
病友們直覺上會去尋找疼痛的點在哪裡
不斷嘗試下巴各種角度的運動
但就像腳扭到反而越去跑步看看哪邊會痛
最後不舒服變成扭到
扭到變成脫臼越來越嚴重
所以第一件事就是停止嚐試的動作
防止病情惡化
1. 停止嘗試
2. 盡量放鬆
減少壓力與操勞作息要正常
避免長時間僵住的動作
像是長時間看書打電腦看電視玩手機
每10分鐘就起來動一動 讓肌肉放鬆
適度的伸展運動會有幫助
3. 減少下顎負擔
盡量讓下巴休息
少講話避免張太大
先不要吃硬的食物
